Τετάρτη, 16 Μαρτίου 2016

3 λόγοι που η άνοιξη μας κάνει ευτυχισμένους!


Από: Ελένη Χαδιαράκου 

3 λόγοι που η άνοιξη μας κάνει ευτυχισμένους!
Υπάρχουν ιατρικές αποδείξεις που εξηγούν γιατί το μυαλό και το σώμα μας γενικά αισθάνονται καλύτερα αυτήν την εποχή. Τρεις ειδικοί μας εξηγούν το γιατί! 

Ο ψυχολόγος 
«Τα ανθρώπινα όντα έχουν προγραμματιστεί να ξεκουράζονται στο σκοτάδι και να είναι ενεργά και με καλή διάθεση στο φως», μας λέει ο Peter Walschburger, καθηγητής Βιοψυχολογίας στο Freie Universität του Βερολίνου. «Οι άνθρωποι αντιδρούμε μαζικά στο φως», κι έτσι η συνειδητή εμπειρία και η ανθρώπινη συμπεριφορά αλλάζουν ριζικά τις καλές ανοιξιάτικες μέρες. «Ξαφνικά, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι έξω και έτσι αποκτάμε κι εμείς την τάση της εξωστρέφειας. Φυσικά, την άνοιξη αλλάζουμε και την γκαρνταρόμπα μας, με ρούχα που τείνουν να αναδείξουν το σώμα μας περισσότερο από ό,τι το χειμώνα, κάτι που διεγείρει την έλξη. Ακόμα, οι μυρωδιές και τα πουλιά που κελαηδούν μας επηρεάζουν επίσης θετικά», καταλήγει ο καθηγητής.   

Ο ενδοκρινολόγος
Σύμφωνα με τον Helmut Schatz, της Γερμανικής Εταιρείας Ενδοκρινολογίας, οι ακτίνες του ήλιου «ευθύνονται» για την ευφορία μας μια που αλλάζουν την ορμονική ισορροπία μας. Οι ορμόνες που έχουν μια ιδιαίτερα ισχυρή επιρροή στη διάθεσή μας είναι η ορμόνη του ύπνου (μελατονίνη) και η ορμόνη της ευτυχίας (σεροτονίνη). Το ότι ξημερώνει νωρίτερα και ο ήλιος λάμπει πιο έντονα, επηρεάζει και την επίφυση. Η επίφυση είναι ενδοκρινής αδένας του σώματος. που διαθέτει φωτοευαίσθητα κύτταρα και στέλνει μια εντολή στον εγκέφαλο να μειώσει την παραγωγή της μελατονίνης, «κάτι που μας κάνει πιο ζωντανούς». Την ίδια στιγμή, η σεροτονίνη στον οργανισμό αυξάνεται όταν έχει λιακάδα και με περισσότερη ορμόνη της ευτυχίας στο αίμα μας η διάθεσή μας βελτιώνεται.

Ο ειδικός παθολόγος
Οι άνθρωποι είναι ευαίσθητοι στις καιρικές συνθήκες και πάντα ήταν. «Είναι στα γονίδια μας από την αρχαιότητα» λέει ο ειδικός ιατρικός μετεωρολόγος Gerhard Lux της μετεωρολογικής υπηρεσίας DWD. Αν και η ευημερία μας δεν εξαρτάται πλέον από τον καιρό, ο καιρός εξακολουθεί να μας επηρεάζει. Την άνοιξη, τόσο οι ακτίνες του ήλιου όσο και ο εποχιακός ρυθμός ευθύνονται για την άνοιξη στα βήματα μας. «Ξαφνικά, νιώθουμε ότι πρέπει να πάμε κάπου για μια δροσερή μπύρα ή ένα παγωτό» λέει ο Lux. «Ενεργοποιείται η επιθυμία μας να είμαστε μέρος των πραγμάτων». Ορισμένες επιδράσεις του φωτός οδηγούν το σώμα να επικεντρώνεται σε συγκεκριμένα επιθυμίες, όπως το φαγητό και το σεξ. Κατ 'αρχήν, όταν το σώμα αντιδρά θετικά σε μια όμορφη μέρα, είναι ένα θετικό σημάδι» λέει. «Είναι ένα σημάδι ότι τα πράγματα λειτουργούν καλά»

- See more at: http://www.imommy.gr/

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου