Σελίδες

Παρασκευή 2 Οκτωβρίου 2015

Το φανταστικό παιδί μου: Ο κίνδυνος της υπερ-επίδειξης

Article_show_%ce%a4%ce%bf_%cf%86%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c_%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%af_%ce%bc%ce%bf%cf%85_%ce%9f_%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%82_%cf%84%ce%b7%cf%82_%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81-%ce%b5%cf%80%ce%af%ce%b4%ce%b5%ce%b9%ce%be%ce%b7%cf%82


«Είναι αστέρι στα μαθηματικά. Μάλλον πρέπει να την πάω να τη δουν στη Mensa», λέει η μητέρα ενός 4χρονου κοριτσιού σε μία άλλη μαμά, ενώ παρακολουθούν τα παιδιά τους στο προνήπιο. «Εσένα, πως πάει η κόρη σου; Έμαθε να διαβάζει; Η δική μου ήδη διαβάζει ολόκληρες προτάσεις».
Όπου κι αν κοιτάξουμε, θα δούμε γονείς που υπερηφανεύονται για τα παιδιά τους. Από το Facebook που κατακλύζεται από βίντεο με «τα πρώτα του βήματα» και «το νικητήριο γκολ του Γιωργάκη… μας τον ζήτησαν και από τη Liverpool» μέχρι τις συζητήσεις της παιδικής χαράς, όπου η γειτόνισσα σπεύδει να σας ενημερώσει ότι η 3χρονη Ελένη μπορεί και γράφει το όνομά της. Ας το παραδεχθούμε: Οι περισσότεροι γονείς αρέσκονται να συγκρίνουν τα παιδιά τους και να βγαίνουν πάντα πρώτοι, λες και είναι διαγωνισμός. «Α, εμάς ο Γιώργος κοιμόταν πάντα όλη τη νύχτα, δεν είχαμε ποτέ πρόβλημα» ή «Κρίσεις οργής; Απορώ γιατί γκρινιάζουν όλοι έτσι. Εμάς ο Ιάσωνας δεν είχε τέτοια».
Το πρόβλημα με τέτοιου τύπου δηλώσεις, με αυτό τον ξεδιάντροπο κομπασμό, δεν είναι μόνο ότι δεν συμβαδίζουν με το ιδανικό πρότυπο κοινωνικής συμπεριφοράς, με τη μετριοφροσύνη και το σεβασμό που πρέπει να δείχνουμε προς τους άλλους. Το πραγματικό πρόβλημα είναι ότι αντικατοπτρίζει μία γονεϊκή συμπεριφορά, έναν τρόπο ανατροφής των παιδιών, που είναι επικίνδυνος, όπως εξηγεί η ψυχολόγος Annette Lareau μιλώντας στο WebMD. «Οι περισσότεροι γονείς της μεσαίας τάξης θεωρούν ότι και το παιδί είναι project, κάτι που πρέπει να διαχειριστείς, να οργανώσεις και να προγραμματίσεις και τελικά να αξιολογηθείς σε αυτό», εξηγεί και συμπληρώνει: «Κατά κάποιο τρόπο λοιπόν, μία παιδική δραστηριότητα τείνει να είναι πιο έντονη για τη μητέρα παρά για το παιδί. Και η ανταγωνιστική φύση των δραστηριοτήτων βρίσκεται στο επίκεντρο όλης της διαδικασίας».
Η σημερινή γενιά γονέων είναι ίσως η πιο καλά προετοιμασμένη. Ποτέ άλλοτε στην ιστορία η πλειονότητα των γονιών δεν είχε τόσο υψηλή εκπαίδευση, τόσο πολλές εμπειρίες, τόσο πολλά ερεθίσματα και επαφές με άλλες χώρες, κουλτούρες και πολιτισμούς. Αυτοί οι ίδιοι ενήλικες όμως, όταν γίνονται γονείς ακολουθούν τον ίδιο ζήλο και την ίδια ανταγωνιστικότητα που δείχνουν στον ακαδημαϊκό ή στον εργασιακό στίβο.
Όλοι οι γονείς καυχώνται, ως ένα βαθμό. Κι αυτό είναι φυσιολογικό, να είναι δηλαδή κανείς υπερήφανος για τα παιδιά του και να μιλάει στους άλλους γι’ αυτά. Αλλά όταν η υπερηφάνεια φτάνει στο πλαίσιο της υπερβολής –όταν δηλαδή ένας γονιός δε μιλάει παρά μόνο για το πόσο καλύτερο από τα άλλα είναι το παιδί του ...σε όλα– παύει να είναι φυσιολογική και μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στις σχέσεις μεταξύ των ενηλίκων, αλλά και στη σχέση των γονιών με το παιδί.

Επικεντρωθείτε στο παιδί και όχι στο επίτευγμα

Για αυτόν ακριβώς το λόγο, ο ψυχίατρος Άλβιν Ρόζενφελντ, συγγραφέας του «The Over-Scheduled Child: Avoiding the Hyper-Parenting Trap», υποστηρίζει ότι είναι σημαντικό οι γονείς να επικεντρώνονται στο ίδιο το παιδί και όχι στα επιτεύγματά του. «Πολλοί επικεντρώνονται στα επιτεύγματα του παιδιού και δεν προσπαθούν να γνωρίσουν το ίδιο το παιδί», αναφέρει και συμπληρώνει: «Το πρόβλημα ξεκινά όταν τα παιδιά αξιολογούνται μόνο βάσει των επιτευγμάτων τους, όταν προσπαθούν να ζουν βάσει των δικών σας ονείρων και όχι για αυτό που πραγματικά είναι».
Και όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με τέτοιους προκλητικούς γονείς; Πως άραγε πρέπει να αντιδράσουμε στη μαμά που μας λέει ότι το δικό της μωρό περπάτησε 7 μηνών; «Το μόνο που πρέπει να πείτε είναι «Α, τι ωραία, μπράβο» και τίποτα άλλο, απαντά η Lareau, εξηγώντας ότι έτσι αποφεύγετε την εκνευριστική αλλά και επικίνδυνη σύγκριση – την οποία, κακά τα ψέματα, η άλλη μαμά επιδιώκει. «Να έχετε πάντα στο νου τη μεγάλη εικόνα. Όλοι ξέρουν ότι κάποια στιγμή τα παιδιά θα μάθουν να περπατάνε, να μιλάνε και να διαβάζουν. Λίγο πριν ...λίγο μετά, δεν έχει σημασία».

Μερικές συμβουλές:

  • Ακολουθείστε τη συμπεριφορά που θέλετε και τα παιδιά σας να υιοθετήσουν. «Εάν σας βλέπουν ή σας ακούν να κομπάζετε, τότε αυτή τη συμπεριφορά θα μιμηθούν», εξηγεί ο Άλβιν Ρόζενφελντ.
  • Να θυμάστε τα βασικά της κοινωνικής συμπεριφοράς. Μην κομπάζετε και να θυμάστε ότι κάθε οικογένεια μπορεί να αντιμετωπίζει τα δικά της προβλήματα και να τραβά το δικό της «Γολγοθά». Μπορεί να καυχιέστε σε έναν γονέα για τις μαθησιακές επιδόσεις του παιδιού σας, ενώ εκείνος ανατρέφει παιδί με μαθησιακές δυσκολίες.
  • Επικεντρωθείτε στα παιδιά. Δείτε τα ως προσωπικότητες και όχι σαν σκορ. «Σπανίως ακούμε την απλή φράση: «Είναι τόσο καλό παιδί», σημειώνει ο Ρόζενφελντ.
  • Απαγορεύστε σε παππούδες, γιαγιάδες, θείους, θείες και λοιπούς φίλους και συγγενείς να υπερηφανεύονται για τα κατορθώματα του παιδιού. Θα πρέπει κι εκείνοι να ξέρουν –όπως ξέρετε κι εσείς – ότι το παιδί σας είναι το πιο έξυπνο, γενναίο και όμορφο παιδί στον πλανήτη. Δεν χρειάζεται όμως, να το λένε παντού!

Γιατί δε με προστάτευσες, μαμά;


Published Σεπτεμβρίου 30, 2015 by sofiaathanasiadou


child-abuse-2

Χριστίνα Καγιά

«Με λένε Αγάπη. Είμαι εννέα ετών. Η γιαγιά μου, μου είχε πει ότι η μαμά μου με ονόμασε έτσι γιατί ήταν το πρώτο πράγμα που σκέφτηκε όταν με είδε. Με αγαπούσε η μαμά, το θυμάμαι. Και μια μέρα, απλά όλα άλλαξαν…

Περνούσαμε ωραία με τη μαμά κι ας ήμασταν οι δυο μας. Πηγαίναμε βόλτες και τρώγαμε παγωτό, ακόμα και το χειμώνα! Κοιμόμαστε μαζί στο κρεβάτι της και μου έκανε τα μαλλιά κοτσίδες κάθε πρωί, πριν πάω στο σχολείο. Φτιάχναμε κέικ και το τρώγαμε στον καναπέ κι ας έπεφταν τα ψιχουλάκια πάνω του, δεν την ένοιαζε.

Μπαμπά δεν έχω. Η μαμά μου έλεγε πάντα ότι δεν τον χρειαζόμαστε γιατί δε θα μας αγαπούσε. Και την πίστευα. Γιατί να μου πει η μαμά ψέματα; Και τι να τον κάνουμε; Αφού έχουμε η μία την άλλη.

Μέχρι που μια μέρα η μαμά ήρθε στο σπίτι με τον κύριο Αντώνη. Μου έδωσε το χέρι του και μου χάιδεψε τα μαλλιά. Μου έφερε και σοκολάτα. Καλός κύριος, η μαμά είπε ότι θα τον βλέπουμε συχνά.
Τον πρώτο καιρό περνούσα καλά μαζί του. Πηγαίναμε για φαγητό όλοι μαζί, με πήγαινε θέατρο και κινηματογράφο. Το μόνο που με ενοχλούσε ήταν ότι δεν μπορούσα πια να κοιμάμαι με τη μαμά, γιατί έμενε πολλές φορές στο σπίτι μας το βράδυ.

Μέχρι που μια μέρα, η μαμά μου ανακοίνωσε ότι ο κύριος Αντώνης θα έρθει να μείνει μαζί μας. Χάρηκα, γιατί τον αγαπούσα. Η μαμά είπε ότι τον αγαπάει και ότι μπορεί να γίνει ο μπαμπάς μου, αν το θέλω. Γιατί να μην το θέλω, αφού κι εκείνος είναι τόσο καλός μαζί μου;

Λίγο καιρό μετά, ήρθε κι η γιαγιά από το σπίτι! Χαρά που έκανα όταν την είδα! Όμως έφυγε γρήγορα, γιατί μάλωσε με τη μαμά, λόγω του κυρίου Αντώνη. Η μαμά της είπε ότι είναι η ζωή της κι οι επιλογές της και αν δεν της αρέσει να φύγει από το σπίτι! Η γιαγιά ήρθε και με φίλησε και μου είπε να προσέχω και να της τηλεφωνώ συχνά γιατί θα αργήσει να με δει ξανά.

Ο καιρός περνούσε. Ένα μεσημέρι γύρισα από το σχολείο κι άκουσα φωνές από το σπίτι μου. Ο κυριος Αντώνης φώναζε και η μαμά μου έκλαιγε. Μπήκα στο σπίτι τρέχοντας, φοβήθηκα ότι κάτι έχει γίνει. Είδα τη μαμά μου σε μία γωνία με κόκκινα μάτια. Ο κύριος Αντώνης μόλις με είδε ήρθε κοντά μου. Μύριζε περίεργα.
Άκουσα τη μαμά μου να του φωνάζει και μου είπε να πάω στο δωμάτιό μου.

Έτρεξα πάνω και κρύφτηκα κάτω από το κρεβάτι μου.Ήταν νύχτα όταν ανέβηκε η μαμά πάνω. Ξάπλωσε δίπλα μου στο πάτωμα και μιλούσαμε για ώρα. Μου είπε ότι ο κύριος Αντώνης έχασε τη δουλειά του και ότι θα πρέπει να είμαστε καλές μαζί του τώρα, γιατί ήταν πολύ στεναχωρημένος.
Μα εγώ ήμουν πάντα καλή μαζί του, γιατί έπρεπε να μαλώσουν γι αυτό;

Ο κύριος Αντώνης άλλαξε. Φώναζε συνέχεια, ήταν πάντα νευριασμένος και μου έλεγε ότι τον ενοχλούσα. Η μαμά έλειπε πολύ από το σπίτι, έπιασε και δεύτερη δουλειά, γιατί έπρεπε, είπε.
Ένα βράδυ, κατά λάθος, έχυσα το γάλα μου. Ο κύριος Αντώνης ήρθε από πάνω μου και με έπιασε από τους ώμους. Δε θυμάμαι τι έλεγε, αλλά φώναζε τόσο δυνατά που τρόμαξα. Με έστειλε στο δωμάτιό μου και μου είπε ότι αν το πω στη μαμά, θα με δείρει. Φοβόμουν πολύ.

Λίγες μέρες μετά, χτύπησε το τηλέφωνο στο σπίτι την ώρα που κοιμόταν. Νευρίασε τόσο που άργησα να το απαντήσω που με χαστούκισε. Έτσουζε το μάγουλό μου για ώρα. Γιατί να με χτυπήσει, αφού δεν είπα τίποτα στη μαμά μου για τις προάλλες;
Όσο περνούσε ο καιρός, νευριάζε ακόμα πιο εύκολα. Έπινε πολύ κρασί και όλη μέρα έβριζε και φώναζε. Προσπαθούσα να μην τον βλέπω όταν ήμουν σπίτι, έμενα στο δωμάτιό μου και προσπαθούσα να κρατηθώ και να μην πάω τουαλέτα γιατί αν με έβλεπε στο διάδρομο, με χτυπούσε χωρίς λόγο.

Η μαμά μου έφευγε το ξημέρωμα και γυρνούσε αργά το βράδυ. Πολλές φορές ερχόταν στο δωμάτιό μου να με σκεπάσει κι εγώ κρυβόμουν κάτω από τα σκεπάσματα, για να μη δει τα σημάδια από τα δάχτυλά του στα μάγουλά μου. Στο σχολείο άλλαξα θέση και καθόμουν πίσω πίσω για να μη με βλέπει η δασκάλα μου και έκρυβα το πρόσωπό μου με τα χέρια μου ή με ένα μαντήλι που μου είχε πάρει δώρο η γιαγιά.

Η γιαγιά μου μου έλειπε πολύ. Ο κύριος Αντώνης δεν την άφηνε να έρχεται πλέον σπίτι και όταν έπαιρνε τηλέφωνο έπρεπε να της λέω ότι είμαι καλά. Με είδε μια μέρα στο σχολείο. Πρόσεξε το λαιμό μου που είχε σημάδια. Της είπα ότι χτύπησα στη γυμναστική.

Μετά τα χαστούκια, ήρθε και η ζώνη. Πονούσα τόσο που δε μπορούσα να κοιμηθώ ανάσκελα το βράδυ. Φοβόμουν ότι το καλοκαίρι που θα έρθει, όλοι θα δουν τα σημάδια μου και θα με κοροιδεύουν. Παρακαλούσα να μη γίνει καλοκαίρι φέτος.

Προχθές, έσπασα κατά λάθος ένα ποτήρι. Ο κύριος Αντώνης, ήρθε τρέχοντας στην κουζίνα. Είδε τα σπασμένα γυαλιά και με έπιασε από τα μαλλιά. Με τράβηξε μέχρι το σαλόνι και με χτύπησε πολύ. Τον παρακαλούσα να σταματήσει κι εκείνος με χτυπούσε περισσότερο. Στο τέλος με έσπρωξε και χτύπησα το κεφάλι μου στη γωνία του τραπεζιού με δύναμη. Έτρεχε αίμα, νομίζω λιποθύμησα. Ξύπνησα και ήμουν στο κρεβάτι μου. Το κεφάλι μου πονούσε τόσο. Ο κύριος Αντώνης στεκόταν στην πόρτα του δωματίου μου και μου είπε ότι την επόμενη φορά θα με σκοτώσει.
Ήθελα τόσο τη μαμά μου…

Κοιμήθηκα ξανά γιατί νύσταζα. Χτες παρακάλεσα τον κύριο Αντώνη να μην πάω σχολείο γιατί ζαλιζόμουν πολύ. Μου έβαλε τις φωνές και με έσπρωξε. Πήγα. Αλλά πονούσα τόσο…
Πονάω ακόμα. Ζαλίζομαι ακόμα. Θέλω να το πω στη μαμά μου, αλλά φοβάμαι ότι θα τη χτυπήσει κι εκείνη μετά. Θα πέσω για ύπνο, ίσως μου περάσει. Καληνύχτα…»

…έκλεισα το ημερολόγιο σοκαρισμένη. Απέναντί μου, τραγική φιγούρα η μαυροφορεμένη γιαγιά. Κρατούσε στην αγκαλιά της μια κορνίζα με τη μικρή Αγάπη να χαμογελάει ξέγνοιαστη.
Δεν ήξερα τι να πω, είχε στεγνώσει το στόμα μου.
Κοίταζα μόνο τη γυναίκα αυτή, σιωπηρό μάρτυρα, να κλαίει με παράπονο.

Έχουν περάσει λίγα χρόνια, αλλά ο πόνος της, τη γέρασε απότομα.
Σήκωσε το βλέμμα της και με κοίταξε με ενοχή. Μόνο ενοχή είχε το βλέμμα αυτό.
«Έπρεπε να είχα μιλήσει. Έπρεπε να είχα κάνει κάτι. Έπρεπε αυτός ο άγγελος να προλάβει να ανοίξει τα φτερά του… Εγώ φταίω… Εγώ…»

Πως είναι να είσαι single μαμά;

Published Σεπτεμβρίου 30, 2015 by sofiaathanasiadou



Πως είναι να είσαι single μαμά; 20 γυναίκες απαντούν με τις συγκινητικές φωτογραφίες τους

Περίπου 3 στα 10 παιδιά στην Ελλάδα σήμερα ζουν μόνο με τον έναν από τους δύο γονείς. Είτε πρόκειται για επιλογή, είτε για αναγκαστική συνθήκη, το να είναι κανείς σήμερα single γονιός είναι αρκετά σύνηθες. Αυτό, βέβαια, δεν σημαίνει ότι δεν έχει σημαντικές δυσκολίες. Στο παρακάτω φωτογραφικό αφιέρωμα 20 single μαμάδες περιγράφουν τις χαρές και τα εμπόδια του να μεγαλώνουν μόνες τους τα παιδιά τους, μέσα από τρυφερά και συγκινητικά στιγμιότυπα.
Το να είσαι single μαμά, λοιπόν, σημαίνει…
Πως-είναι-να-είσαι-single-μαμά-1
Να γεμίζουν τα κενά της οικογένειας οι άνθρωποι που πραγματικά σε αγαπούν και θέλουν να είναι δίπλα σας.
Πως-είναι-να-είσαι-single-μαμά-2
Να μην είσαι ποτέ στις φωτογραφίες των παιδιών, γιατί συνήθως είσαι αυτή που τις βγάζει.
Πως-είναι-να-είσαι-single-μαμά-3
Να κάνεις τις δουλειές πάντα μαζί με το παιδί, ακόμα και όταν είναι ώρα ύπνου.
Πως-είναι-να-είσαι-single-μαμά-4
Να ακροβατείς ανάμεσα σε σπουδές, δουλειά και μικρά παιδιά, με όση περισσότερη χάρη μπορείς!
Πως-είναι-να-είσαι-single-μαμά-5
…και να τα καταφέρνεις! Γιατί αυτό που σε νοιάζει πάνω από όλα είναι να αποτελείς ένα θετικό πρότυπο για το παιδί σου.
Πως-είναι-να-είσαι-single-μαμά-6
Όταν πιστεύεις ότι δεν κάνεις τίποτα σωστά, να λαμβάνεις σημειώματα (όπως αυτό) από το παιδί σου που να λένε:
Σ’αγαπώ τόσο πολύ. Είσαι η ηρωίδα μου. Γεια. Σ’αγαπώ

Πως-είναι-να-είσαι-single-μαμά-7
το να είσαι single μαμά τριών παιδιών σημαίνει να περπατάς σε ένα τεντωμένο σχοινί μεταξύ λογικής και παράνοιας, με αποτέλεσμα όταν τα παιδιά ρωτούν αν μπορούν να παίξουν μαξιλαροπόλεμο στη μέση του πουθενά, να σου φαίνεται φανταστική ιδέα!
Πως-είναι-να-είσαι-single-μαμά-8
“Όλη της η αγάπη ανήκει σε εμένα. Εγώ είμαι η τυχερή! Το να είμαι single μαμά με έχει κάνει πολύ πιο δυνατή!”
Πως-είναι-να-είσαι-single-μαμά-9
Να κοιμόμαστε όλοι μαζί, είτε υπάρχει χώρος είτε όχι.”
Πως-είναι-να-είσαι-single-μαμά-10
Στο τέλος της ημέρας, όταν είσαι εξαντλημένη και το μόνο που θέλεις είναι να κλάψεις, είναι αυτές οι στιγμές που κάνουν τα πάντα να περάσουν. Η αγάπη των παιδιών σου.
Πως-είναι-να-είσαι-single-μαμά-11
Τρόμος στο δικό μου πρόσωπο και χαρά στο δικό του. Η φωτογραφία αυτή αποτυπώνει τέλεια τι σημαίνει να είσαι single μαμά.”
Πως-είναι-να-είσαι-single-μαμά-12
Σημαίνει αγάπη άνευ όρων που οι λέξεις δεν μπορούν να εκφράσουν. Σημαίνει ακλόνητη θέληση για να βελτιώσεις τις συνθήκες ζωής σας. Η συνειδητοποίηση ότι είναι απαραίτητο να κοιτάς μπροστά και να κάνεις το καλύτερο που μπορείς για τους άλλους είναι θεμελιώδης στο να αλλάξει ο κόσμος που ζούμε. Σημαίνει να αγαπάς τα δυνατά σου σημεία και να αποδέχεσαι τις αδυναμίες σου ως γονιός.
Πως-είναι-να-είσαι-single-μαμά-13
Σημαίνει να είσαι ΚΑΙ μάστορας.
Πως-είναι-να-είσαι-single-μαμά-14
Σημαίνει να είσαι πάντα η καλύτερη φίλη της κόρης σου.
Πως-είναι-να-είσαι-single-μαμά-15
“Σημαίνει να είναι ΑΥΤΟΣ ο έρωτας της ζωής μου.”
Πως-είναι-να-είσαι-single-μαμά-16
Να είσαι εσύ εκείνη που θα έχει το προνόμιο να της κρατάει πάντα το χέρι.
Πως-είναι-να-είσαι-single-μαμά-17
Να κάνεις τα πάντα μόνη σου.
Πως-είναι-να-είσαι-single-μαμά-18
Σημαίνει ένα εισόδημα, άρα πολύ μοίρασμα.
Πως-είναι-να-είσαι-single-μαμά-19
“Σημαίνει να παλεύω ακόμα πιο σκληρά να νικήσω τον καρκίνο για πέμπτη φορά γιατί πρέπει να είμαι εκεί για να φροντίζω τον γιο μου.”
Πως-είναι-να-είσαι-single-μαμά-20
“Το να είμαι single μαμά για εμένα σημαίνει να μοιράζομαι το παιδί μου και να περνάω μία και δύο μέρες χωρίς να τον βλέπω. Είναι δύσκολο. Το μισώ. Αλλά ξέρω πως είναι το σωστό. Αγαπάει τον μπαμπά του και χαίρομαι που ο μπαμπάς του υπάρχει στην ζωή του. Όταν επιστρέφει σε εμένα, ανάμεσα στις αγκαλιές και τα φιλιά, μου λέει «Μανούλα, είσαι η καλύτερη στον κόσμο. Μπορείς να μου τρίψεις την πλατούλα για να κοιμηθώ;» Είναι ο κόσμος μου όλος και δεν νιώθω ολόκληρη αν δεν τον έχω στο σπίτι.”

Πηγή:www.e-mama.gr

http://supermomrocks.me/

Βραδινό καληνύχτισμα και 3 θετικές ερωτήσεις για να κάνουμε στα παιδιά μας

By  

Το καληνύχτισμα είναι μια από τις πιο σημαντικές στιγμές της ημέρας για τους γονείς και τα παιδιά και τη σύσφιξη της μεταξύ τους σχέσης. Και καληνύχτισμα, δε σημαίνει «λέω απλά καληνύχτα».
Βραδινό καληνύχτισμα και 3 θετικές ερωτήσεις για να κάνουμε στα παιδιά μας
Κατ’ αρχήν είναι η ώρα που οι γονείς θα διαβάσουν στα παιδιά τους το βραδινό παραμύθι ή ιστορία. Ο Einstein είχε πει: «Αν θέλεις τα παιδιά σου να γίνουν έξυπνα, διάβασέ τους παραμύθια. Αν θέλεις να γίνουν πιο έξυπνα διάβασέ τους περισσότερα παραμύθια.»
Δεύτερον, είναι η ώρα που τα παιδιά θα θυμηθούν να σου πουν ό,τι δε θυμήθηκαν να σου πουν όλη την ημέρα. Παρ’ όλο που συχνά αυτό γίνεται για να καθυστερήσουν την ώρα του ύπνου, σου δίνεται η δυνατότητα να μάθεις πράγματα για το παιδί που αλλιώς δε θα μάθαινες ποτέ. Η Εβελίνα όταν ήταν μικρότερη, ήταν πολύ συγκρατημένη στα λόγια της κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δεν ανοιγόταν για το τι έγινε στο σχολείο παρά μόνο την ώρα του καληνυχτίσματος. Εκεί της έβγαιναν όλα: τα άγχη της και οι χαρές της, οι σκέψεις της και τα όνειρά της. Αλλά κυρίως, όπως προείπα, προσπαθούσε να καθυστερήσει την ώρα του ύπνου, οπότε… αναγκαζόταν να βρει να πει αυτό που την απασχολούσε! Η Εβίτα από την άλλη, κουραζόταν πάντα πολύ πιο εύκολα και κοιμόταν σχεδόν αμέσως.
Και τρίτον είναι η ώρα που έχεις κι εσύ την ευκαιρία να πεις δυο-τρία πράγματα στο παιδί. Εδώ θέλει προσοχή. Δεν είναι η ώρα για εντάσεις και κριτική. Είναι η χρυσή σου ευκαιρία να αφήσεις το παιδί να ξεκουραστεί με θετικές σκέψεις που θα το συντροφεύουν ευχάριστα το βράδυ στον ύπνο του.
Όλα αυτά που γράφω, τα γράφω από τη σκοπιά του γονιού. Δεν τα γράφω από τη σκοπιά κάποιου ειδικού που μιλάει θεωρητικά. Δεν το λέω αυτό υποτιμώντας ή παραμερίζοντας τις συμβουλές των ειδικών. Ίσα ίσα, έχω διαβάσει εκατοντάδες συμβουλές ψυχολόγων και επιστημόνων, πολλές από τις οποίες έχω υιοθετήσει στην καθημερινή μου ζωή. Επισημαίνω ότι γράφω από τη σκοπιά της μαμάς γιατί να τονίσω κάποια άλλη διάσταση του θέματος. Ότι γνωρίζω πολύ καλά από την προσωπική μου εμπειρία ότι η ώρα του καληνυχτίσματος είναι μια ιδιαίτερα δύσκολη ώρα για τους γονείς. Το ξέρω! Είναι η ώρα που τα έχεις παίξει και δεν αντέχεις άλλο. Μερικές φορές σου έρχεται να κλάψεις από την υπερένταση. Όσο κι αν αγαπάς τα παιδιά, θέλεις να ηρεμήσουν για να ηρεμήσεις κι εσύ, να κάνεις κάτι δικό σου και να ανακτήσεις τις δυνάμεις σου. Σας υπόσχομαι όμως ότι γίνεται πολύ ευκολότερο καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν. Στην ηλικία που βρίσκονται τώρα οι κόρες μου, μπορούν άνετα να πέσουν μόνες τους για ύπνο χωρίς καν να περάσω από το δωμάτιο. Πάντα όμως μου το ζητάνε, γιατί τις κάνει να νιώθουν όμορφα: «Μαμά θα έρθεις να μας καληνυχτίσεις;»
Αναπνοές λοιπόν, ηρεμία, συναίσθηση ότι αυτές οι στιγμές είναι σημαντικές και… φύγαμε για ένα θετικό καληνύχτισμα! Να λοιπόν 3 ερωτήσεις που μπορούμε να κάνουμε στα παιδιά στο καληνύχτισμα, που θα μας βοηθήσουν να κλείσουμε την ημέρα με θετική νότα.
Βραδινό καληνύχτισμα και 3 θετικές ερωτήσεις για να κάνουμε στα παιδιά μας

1. Με ποιον έκανες περισσότερη παρέα σήμερα;
Οι φιλίες είναι πολύ σημαντικό κομμάτι στη ζωή του παιδιού. Όταν μιλούν για τους φίλους τους, τα μάτια τους λάμπουν! Η ερώτηση αυτή ανοίγει την πόρτα για να μάθουμε περισσότερα για τις ισορροπίες μεταξύ των παιδιών στο σχολείο. Καμιά φορά μπορεί με την κουβέντα να μάθουμε κάτι αρνητικό, όπως για κάποιο καυγά ή διαφωνία με άλλο παιδί. Μπορεί αυτό να μην είναι ό,τι καλύτερο για να κλείσει θετικά η ημέρα, αλλά αν έχει συμβεί καλύτερα να το ξέρουμε! Εξηγεί πολλά για τη διάθεση του παιδιού μας και μας δίνει την ευκαιρία να το βοηθήσουμε να διαχειριστεί την αναστάτωση που νιώθει.

2. Τι θα ήθελες να κάνουμε αύριο μαζί;
Ακόμα κι αν δεν προλάβαμε να κάνουμε όσα πράγματα θα θέλαμε σήμερα, αύριο είναι μια καινούργια μέρα. Αν συμφωνήσουμε σε κάτι που θα κάνουμε μαζί την επόμενη, θα ανυπομονούν! Ας μην ξεχνάμε ότι τώρα είμαστε ένας από τους αγαπημένους τους ανθρώπους στον κόσμο, αλλά δε θα είμαστε για πάντα….
Και τελευταία ερώτηση και η πλέον αγαπημένη μου:

3. Ποιο ήταν το καλύτερο σημείο της ημέρας σου; 
Η ανάκληση στη μνήμη μας των καλών στιγμών της ημέρας και η κουβέντα γύρω από αυτές, τις κάνει να εντυπώνονται καλύτερα και μας κάνει πιο χαρούμενους. Εμείς στο σπίτι μας γράφουμε την απάντηση σε σε ένα χαρτάκι και τη ρίχνουμε στο βάζο των αναμνήσεων που το ανοίγουμε κάθε χρόνο την παραμονή της Πρωτοχρονιάς δίπλα στο Χριστουγεννιάτικο δέντρο.
Και με αυτές τις γλυκές σκέψεις… Σκέπασμα… Φιλί… (Νανούρισμα;) Σ’ αγαπώ… Καληνύχτα!

Photo by Kesha Phillips, sean dreilinger

http://www.aspaonline.gr

Πέμπτη 1 Οκτωβρίου 2015

10 πράγματα που πρέπει να σταματήσεις να κάνεις στο facebook!

Αντικλείδι


min-ksanakaneis-auta-ta-pragmata-sto-facebook
Eσείς έχετε αυτές τις "κακές" συνήθειες; Δείτε τη λίστα και αναρωτηθείτε αν ανήκετε σ' αυτήν. Μήπως ήρθε η ώρα να σταματήσετε να κάνετε κάποια πράγματα;


Το Facebook είναι ένα μαγικό μέρος όπου οι άνθρωποι συνδέονται, μοιράζονται ιδέες, κοινοποιούν στοιχεία από τη ζωή τους ή απλά κάτι που βρήκαν ενδιαφέρον. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια πράγματα που αφορούν αυτό το υπέροχο μέσο κοινωνικής δικτύωσης που είναι τόσο μα τόσο ενοχλητικά και πρέπει να σταματήσετε να τα κάνετε (αν ανήκετε σε αυτούς που τα κάνουν).

1. Να σκουντάτε.

Σταματήστε να σκουντάτε (να πατάτε το κουμπί Poke). Σκεφτείτε πόσο ενοχλητικό είναι να σας σκουντάνε στην πραγματική σας ζωή. Σαν κάποιος προσπαθεί να σας σπρώξει. Ποιό είναι το νόημα πίσω από αυτό; Απλά σταματήστε να το κάνετε!

2. Να στέλνετε προσκλήσεις για το παραμικρό.

Με το να βομβαρδίζετε κάποιους για το παραμικρό δεν καταφέρνετε τίποτα περισσότερο από το να σας αγνοούν, όταν έχετε κάτι σημαντικό να τους πείτε.
Μην στέλνετε προσκλήσεις για το παραμικρό. Είναι ενοχλητικό και κανείς δεν τις διαβάζει.

3. Να γράφετε κεφαλαία.

Χρησιμοποιώντας κεφαλαία γράμματα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δώσετε έμφαση σε κάτι. Σε μια λέξη, σε ένα όνομα, σε ένα συναίσθημα. Όμως, όσοι γράφετε με κεφαλαία για να δείξετε ότι είστε θυμωμένοι, θα ήταν καλύτερα να μην το κάνετε. Υπάρχουν άλλοι τρόποι να εκτονώσετε τα νεύρα σας. Όχι το facebook.

4. Να απαντάτε σε μαζικά μηνύματα.

Τα μαζικά μηνύματα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να στείλετε ένα μήνυμα σε πολλά άτομα ταυτόχρονα. Δυστυχώς, ο καθένας που λαμβάνει το μήνυμα είναι σε θέση να «συμβάλει» στη συζήτηση. Μην απαντάτε στο μαζικό μήνυμα, αν θέλετε να πείτε κάτι στείλτε νέο μήνυμα στον αποστολέα.

5. Να κάνετε like στα δικό σας status/ Φωτογραφίες/ Βίντεο/ Σχόλια.

Το να κάνετε like σε αυτά που γράφετε είναι σαν να κάνετε «κόλλα πέντε» στον εαυτό σας. Είναι εντελώς περιττό. Για να το γράφετε, προφανώς σας αρέσει.

"Facebook Update" του Marsel van Oosten από την Ολλανδία

"Facebook Update" του Marsel van Oosten από την Ολλανδία

6. Να κοινοποιείτε ότι σας προτείνουν να κοινοποιήσετε.

«Κοινοποιήστε αυτή τη φωτογραφία και αυτό το δύστυχο παιδί θα πάρει 1 ευρώ για κάθε λάικ και 5 ευρώ για κάθε κοινοποίηση». Ολοι κρύβουμε μέσα μας έναν φιλάνθρωπο, αλλά δεν είναι τόσο εύκολο να βοηθήσουμε ένα παιδί. Μην την πατάτε τόσο εύκολα.

7 . Να ευχαριστείτε για την αποδοχή.

«Ευχαριστώ για την αποδοχή».
«Ευχαριστώ για την αποδοχή».
«Ευχαριστώ για την αποδοχή».
Είναι κάπως βαρετό για κάποιον να γεμίζει ο τοίχος του ή τα inbox του με τέτοια μηνύματα. Εφόσον σας δέχτηκε ως φίλο, σίγουρα θα σας δοθεί η ευκαιρία να συνομιλήσετε στο μέλλον, μέσα από κάποιο θέμα που και οι δύο θα μοιραστείτε. Κάντε λίγη υπομονή!

8. Να μοιράζεστε υπερβολικά προσωπικές πληροφορίες.

Οι λεπτομέρειες από το χθεσινοβραδινό σας ραντεβού ή τον καβγά σας στη δουλειά ή το σπίτι, αφορούν εσάς, τον ή την σύντροφό σας και κάποιους κολλητούς σας.
Οι 2.500 φίλοι σας στο facebook - πρώην και νυν συνάδελφοι, συμμαθητές και φίλοι φίλων που σας ακολουθούν, δεν χρειάζεται να γνωρίζουν λεπτομέρειες της προσωπικής σας ζωής.

9. Να αντιγράφετε πετυχημένα tweet και να τα παρουσιάζετε ως δικά σας.

Οι περισσότεροι από τους φίλους σας έχουν ήδη twitter, δεν είστε ο πρώτος που ανακάλυψε το copy paste και δεν χρειάζεται να πείτε κάτι αν δεν έχετε κάτι ενδιαφέρον να πείτε. Μην αντιγράφετε. Είναι τόσο προφανές ότι δεν είναι δικά σας.

10. Να δημιουργείτε κοινό προφίλ.

Ναι, είστε ερωτευμένοι και το ξέρουμε όλοι (ακόμα και εμείς που δεν μας ενδιαφέρει). Δεν σας φτάνει το status «in a relationship with...» (ή το married to... αν είστε παντρεμένοι), που μπορείτε να βάλετε με λινκ ο ένας στο προφίλ του άλλου, δεν είναι αρκετά τα γλυκανάλατα βιντεάκια που ανταλλάσσετε δημοσίως γεμίζοντας το timeline των φίλων σας;
Θέλετε να δημιουργήσετε κοινό προφίλ με το όνομα Γιάννης – Μαρία Τάδε, για να δηλώσετε τι; Οτι έχετε ταίρι; Οτι τον δέσατε τον γάιδαρό σας; Οτι είστε «οι δύο εις σάρκα μία;»
Και όταν γράφετε κάτι στο facebook ή σχολιάζετε μια κατάσταση, πώς θα ξέρουν οι φίλοι σας ποιος από τους δύο είστε; Η μιλάτε ο ένας εξ ονόματος του άλλου; Είναι υπερβολικό. Καλύτερα να μην το κάνετε.

Πηγή: thetoc
Αντικλείδι , http://antikleidi.com

Θωρακίστε το παιδί σας απέναντι στο σχολικό εκφοβισμό

 (Bullying)

Ο (σχολικός) εκφοβισμός είναι μια ανεπιθύμητη, επιθετική συμπεριφορά κατά την οποία ένα παιδί ή έφηβος χρησιμοποιεί τη μεγαλύτερη δύναμη ή εξουσία που θεωρεί ότι έχει (πραγματική ή υποτιθέμενη) σε σωματικό επίπεδο ή σε πρόσβαση «ευαίσθητων» προσωπικών δεδομένων ή σε δημοτικότητα, για να ασκήσει έλεγχο ή να βλάψει άλλα παιδιά.
Μπορεί να διαδίδει φήμες, να χλευάζει, να ταπεινώνει, να επιτίθεται σωματικά κοκ. Ουσιαστικά, ο εκφοβισμός είναι μια κατάχρηση εξουσίας.
Γιατί ένα νεαρό άτομο ασκεί σχολικό εκφοβισμό;
Επειδή του δίνει ισχύ. Αυτό μπορεί να είναι πολύ επιθυμητό και δύσκολο να του αντισταθεί, για ένα παιδί ή έφηβο που συχνά αισθάνεται ανίσχυρο στη ζωή του. Ή επειδή υποφέρει μέσα του και η επιθετική συμπεριφορά τον κάνει να νιώθει λίγο καλύτερα για ένα σύντομο χρονικό διάστημα. Σε πολλές περιπτώσεις, κάποιος έχει ταπεινώσει, απειλήσει ή βλάψει τον ίδιο, πράγμα που τον κάνει να θέλει να ταπεινώσει, να απειλήσει ή να βλάψει κάποιον άλλο.
Πως μπορώ να προστατεύσω το παιδί μου απέναντι στον εκφοβισμό;
Ως γονείς, δεν μπορείτε να θωρακίσετε απόλυτα το παιδί σας απέναντι στον εκφοβισμό. Υπάρχουν πάντα άνθρωποι που πληγώνουν τους άλλους και το παιδί σας κάποιες φορές θα διασταυρωθεί μ’ αυτούς. Επίσης όλα τα παιδιά θέλουν να περνάει το δικό τους, οπότε μερικές φορές θα κάνουν κατάχρηση εξουσίας. Αυτό είναι φυσιολογικό αναπτυξιακά και βραχύβιο, σε ένα πλαίσιο όπου παράλληλα αναπτύσσουν ενσυναίσθηση.
Ο στόχος του γονέα δεν είναι να «μονώσει» το παιδί του αλλά να το υποστηρίξει για να αναπτύξει επίγνωση και δεξιότητες ώστε να προστατεύσει τον εαυτό του και να ζητήσει βοήθεια όταν είναι απαραίτητο.
Ο εκφοβισμός ξεκινά στην προσχολική ηλικία και επεκτείνεται καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν. Είναι διάχυτος παντού και ιδιαίτερα με την επικράτηση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, φαίνεται ότι έχει γίνει πολύ επικίνδυνος ψυχολογικά, ώστε τα παιδιά να φτάνουν σε αυτοκτονία εξαιτίας του.
Ωστόσο, μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να αναπτύξει τις ικανότητες που χρειάζεται για να αντιμετωπίσει την εκφοβιστική συμπεριφορά. Επίσης μπορείτε να τον αποτρέψετε από το να γίνει ο ίδιος θύτης εκφοβισμού. Ας δούμε μερικούς τρόπους.
Γονεϊκές τακτικές για την προστασία του παιδιού από το να γίνει θύμα ή θύτης εκφοβισμού
1. Προσφέρετε το πρότυπο της σχέσης που διέπεται από συμπόνια και σεβασμό, από την μικρή ηλικία του παιδιού.
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να προστατεύσετε τα παιδιά από το να πέσουν θύματα εκφοβισμού και από το να γίνουν θύτες εκφοβισμού, είναι να τα μεγαλώσετε σε μια σχέση αγάπης και σεβασμού παρά χρησιμοποιώντας την εξουσία ή τη δύναμη για να τους ασκήσετε έλεγχο. Τα παιδιά μαθαίνουν και τις δύο πλευρές της κάθε σχέσης, και μπορούν να ενεργούν είτε από τη μία είτε από την άλλη. Αν τα χτυπάτε, τα παιδιά σας θα μάθουν ότι η σωματική βία είναι ο τρόπος για να ανταποκριθούν σε διαπροσωπικά προβλήματα. Εάν στις μεθόδους πειθαρχίας χρησιμοποιείτε την εξουσία πάνω στο παιδί σας, τότε αυτό θα μάθει να χρησιμοποιεί την εξουσία πάνω σε άλλους ή να αφήνει τους άλλους να χρησιμοποιήσουν την εξουσία πάνω του.
2. Μείνετε συνδεδεμένοι με το παιδί σας σε όλες τις περιστάσεις.
Τα μοναχικά παιδιά είναι πιο πιθανό να πέσουν θύματα εκφοβισμού. Να θυμάστε ότι η ανατροφή του παιδιού είναι κατά 90% σύνδεση δηλ. μια στενή σχέση με το παιδί σας και μόνο κατά 10% καθοδήγηση. Η καθοδήγηση δεν θα πετύχει αν δεν έχετε την στενή σχέση για να την υποστηρίξει και απλά θα απομακρύνει το παιδί σας. Κρατήστε ανοιχτή τη γραμμή επικοινωνίας μαζί του, ό,τι κι αν συμβαίνει.
3. Προσφέρετε ένα πρότυπο αυτοπεποίθησης στη συμπεριφορά προς τους άλλους ανθρώπους.
Εάν έχετε την τάση να υποχωρείτε εύκολα, ώστε να μην κάνετε σκηνή αλλά στη συνέχεια αισθάνεστε ταπεινωμένοι, ήρθε η ώρα να αλλάξει αυτό. Το παιδί σας μαθαίνει παρακολουθώντας εσάς. Πειραματιστείτε με το να βρείτε τρόπους για να διεκδικήσετε τις δικές σας ανάγκες και δικαιώματα, διατηρώντας παράλληλα το σεβασμό για το άλλο άτομο. Είναι επίσης σημαντικό να μην ταπεινώνετε τον εαυτό σας ή το παιδί σας, γιατί του μαθαίνετε να ακολουθεί τα βήματά σας.
4. Διδάξτε το παιδί σας πώς να διεκδικεί και να υπερασπίζεται τον εαυτό του με σεβασμό.
Τα παιδιά πρέπει να γνωρίζουν ότι μπορούν να ικανοποιήσουν τις ανάγκες τους ενώ σέβονται τους άλλους ανθρώπους. Δώστε τους τα λόγια για να υπερασπίζονται τον εαυτό τους από νωρίς:
Παραδείγματα:
«Είναι η σειρά μου τώρα.»
«Ε! Σταμάτα το αυτό.»
«Μη με αγγίζεις.»
«Δεν είναι εντάξει να πληγώνεις.»
«Δεν μου αρέσει να με αποκαλείς έτσι. Θέλω να με αποκαλείς με το όνομά μου.»
5. Διδάξτε το παιδί σας τις βασικές κοινωνικές δεξιότητες.
Δυστυχώς, οι θύτες εκφοβισμού κατατρέχουν τα παιδιά που αντιλαμβάνονται ότι είναι ευάλωτα. Αν το παιδί σας έχει δυσκολίες στις κοινωνικές δεξιότητες, δώστε προτεραιότητα να το υποστηρίξετε με όλους τους άλλους τρόπους που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, για να το κάνετε «λιγότερο ελκυστικό» για τους θύτες.
Στη συνέχεια, φτιάξτε παιχνίδια γύρω από τις κοινωνικές δεξιότητες και κάντε εξάσκηση στο σπίτι. Παίξτε ρόλους με το παιδί σας για το πώς μπαίνεις σ’ ένα παιχνίδι στην παιδική χαρά, πως συστήνεις τον εαυτό σου σ’ ένα άλλο παιδί σε ένα πάρτι ή πως ξεκινάς ένα παιχνίδι με άλλα παιδιά. Για παράδειγμα, τα παιδιά που καταφέρνουν εύκολα να μπαίνουν σε ομάδες παιδιών, συνήθως παρατηρούν πρώτα και βρίσκουν έναν τρόπο να ταιριάξουν στην ομάδα, αντί απλά να εισβάλλουν. Μερικές φορές, τα παιδιά θέλουν τόσο πολύ την αποδοχή από τους συνομηλίκους ώστε συνεχίζουν να περιφέρονται γύρω από μια ομάδα συνομηλίκων ακόμη κι όταν ένας από τους ηγέτες της ομάδας αρχίζει να τους κακομεταχειρίζεται. Αν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας μπορεί να είναι ευάλωτο, ακούστε τι λέει για τις αλληλεπιδράσεις που έχει με τους συνομηλίκους ώστε να το βοηθήσετε να μάθει να εντάσσεται με τη δική του εσωτερική σοφία και να επιδιώξει να έχει ευκαιρίες για υγιείς σχέσεις γι’ αυτόν.
6. Προπονήστε το παιδί σας με παιχνίδια ρόλων, για να μάθει να χειρίζεται τα πειράγματα και τον εκφοβισμό.
Η έρευνα δείχνει ότι οι θύτες ξεκινούν με λεκτική παρενόχληση. Ο τρόπος που το «θύμα» ανταποκρίνεται στην πρώτη λεκτική επίθεση, καθορίζει το αν ο «νταής» θα εξακολουθήσει να ενοχλεί αυτό το συγκεκριμένο παιδί. Εάν η επίθεση δώσει στο θύτη αυτό που ψάχνει δηλ. μια αίσθηση δύναμης επειδή κατάφερε να επηρεάσει αρνητικά το άλλο παιδί, η επιθετικότητα σε γενικές γραμμές θα κλιμακωθεί. Είναι απαραίτητο να συζητήσετε το θέμα αυτό με το παιδί σας πριν προκύψει θέμα, ώστε να μπορεί να υποστηρίξει τον εαυτό του με επιτυχία, όταν τον προκαλέσει για πρώτη φορά ένας «νταής».
● Κάντε παιχνίδια ρόλων με το παιδί σας για το πώς μπορεί να σταθεί απέναντι σε έναν «νταή». Τονίστε στο παιδί σας ότι ο νταής θέλει να προκαλέσει μια αντίδραση που τον κάνει να αισθάνεται ισχυρός, οπότε το να εκδηλώσεις συναίσθημα και να αντεπιτεθείς είναι ακριβώς αυτό που τρέφει τον νταή. Εξηγήστε στο παιδί ότι ενώ ο ίδιος δεν μπορεί να ελέγξει τον θύτη, μπορεί πάντα να ελέγχει τη δική του αντίδραση. Έτσι, σε κάθε αλληλεπίδραση, το πώς θα αντιδράσει είτε θα πυροδοτήσει την κατάσταση ή θα την αποκλιμακώσει. Το παιδί σας πρέπει να αποφύγει να «τσιμπήσει» άσχετα με το πόσο έξαλλο τον έχει κάνει ο νταής.
● Η καλύτερη στρατηγική είναι πάντα να διατηρείς την αξιοπρέπειά σου και να επιτρέπεις και στον «νταή» να διατηρήσει την αξιοπρέπειά του. Με άλλα λόγια, να μην επιτεθείς ή ταπεινώσεις το άλλο άτομο. Για να το κάνεις αυτό, μπορείς απλά να πεις:
«Απλά θα αγνοήσω αυτό το σχόλιο.»
«Έχω κάτι άλλο να κάνω αυτή τη στιγμή.»
«Όχι ευχαριστώ.»
Στη συνέχεια, απλά φύγε.
Διδάξτε στο παιδί σας να μετράει μέχρι το δέκα για να διατηρεί τη ψυχραιμία του, να κοιτάζει το θύτη στα μάτια και να λέει ένα από τα παραπάνω. Κάντε εξάσκηση μέχρι το παιδί να αποκτήσει έναν ισχυρό τόνο, με αυτοπεποίθηση.
7. Μάθετε στο παιδί σας ότι δεν θα πρέπει να ντρέπεται αν φοβηθεί από έναν νταή, αν φύγει ή το πει σ’ έναν ενήλικα και ζητήσει βοήθεια.
Οι καταστάσεις σχολικού εκφοβισμού μπορεί να κλιμακωθούν και η διατήρηση της αξιοπρέπειας είναι λιγότερο σημαντική από τη διάσωση της ζωής τους.
8. Διδάξτε τα παιδιά να παρεμβαίνουν για να αποτρέψουν τον εκφοβισμό όταν το βλέπουν να συμβαίνει σε άλλους.
Οι έρευνες δείχνουν πως όταν τα παιδιά που βρίσκονται σε κοντινή απόσταση παρέμβουν με σωστό τρόπο, μπορούν να σταματήσουν τον εκφοβισμό στο 50% των περιπτώσεων μέσα σε 10 δευτερόλεπτα.
Οι καλύτερες παρεμβάσεις:
● Πηγαίνετε κοντά στο θύμα και απομακρύνετέ τον από τον κίνδυνο. Σταθείτε δίπλα του, απομακρύνετέ τον από τον νταή και συνοδέψτε τον προς την άλλη κατεύθυνση: τη βοήθεια των ενηλίκων. Μπορείτε να του πείτε «Φαίνεσαι αναστατωμένος» ή «Σε έψαχνα» ή «Ο δάσκαλος με έστειλε να σε βρω.»
● Ζητήστε βοήθεια. Καλέστε τα άλλα παιδιά προς την πλευρά σας, κάνοντάς τους νόημα και φωνάζοντας, «Χρειαζόμαστε τη βοήθειά σας.»
Αντιμετωπίστε τον νταή: «Γίνεσαι κακός.»
Στη συνέχεια, φύγετε: «Έλα, Πέτρο πάμε!»
Και φυσικά, αν ανησυχείτε για την ασφάλειά σας, φωνάξτε έναν δάσκαλο ή καλέστε την Εθνική Τηλεφωνική Γραμμή Βοήθειας για τα Παιδιά SOS 1056, από ένα κινητό τηλέφωνο (ιστοσελίδα: http://www.e-abc.eu/gr/grammes-voitheias).
9. Διδάξτε το παιδί σας τους βασικούς κανόνες αποφυγής των νταήδων.
Οι «νταήδες» λειτουργούν ό,που δεν υπάρχουν ενήλικες, οπότε αν το παιδί σας έχει πέσει θύμα εκφοβισμού, θα πρέπει να αποφεύγει χώρους όπου δεν υπάρχει επιτήρηση. Καλές στρατηγικές για την αποφυγή των νταήδων είναι να κάθεσαι στο μπροστινό μέρος του σχολικού λεωφορείου, να στέκεσαι μπροστά στην ουρά, να κάθεσαι στο εστιατόριο κοντά στους επιβλέποντες.
10. Μην διστάσετε να παρέμβετε.
Η δουλειά του γονέα είναι να προστατεύει το παιδί του. Αυτό σημαίνει ότι εκτός από να μαθαίνεις στο παιδί να υπερασπίζεται τον εαυτό του, μπορεί κάλλιστα να χρειαστεί να μιλήσεις με το δάσκαλο ή τον διευθυντή. Μην αφήνετε το παιδί σας να πιστεύει ότι είναι μόνο του σ’ αυτό. Και μην υποθέτετε ότι αν δεν υπάρχει σωματική βία, δεν τραυματίζεται βαθιά. Οι άσχημες λέξεις και η απομόνωση κάνουν πολύ κακό στην ψυχή μας και προκαλούν μακροχρόνιες αρνητικές επιπτώσεις. Εάν το σχολείο δεν μπορεί να προστατεύσει το παιδί σας, εξετάστε το ενδεχόμενο αλλαγής σχολείου ή ακόμα και κατ’ οίκον διδασκαλίας.